نخودچی

برای آگاهی از خواص نخودچی ابتدا باید با این خوراکی خوشمزه بیش‌تر آشنا شوید. نخودچی هم درست مانند عدس و لوبیا جزء حبوبات است. رایج‌ترین نوع آن، اغلب به رنگ بژ یا نخودی رنگ مشاهده می‌شود. با این حال، بهتر است بدانید که انواع سیاه، سبز و قرمز آن هم در طبیعت و در بازار یافت می‌شوند.

نخود هم مثل سایر هم خانواده‌های خود سرشار از فیبر، پروتئین، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

فواید نخودچی

نخود حاوی مقادیر قابل توجهی مواد مغذی و پروتئین‌های مهم است. این امر، خواص نخودچی در استحکام‌بخشی به استخوان‌ها و تامین سلامت پوست و ماهیچه‌های بدن را توجیه می‌کند. این روزها، بسیاری از افراد تا جای ممکن، مصرف گوشت را کاهش داده‌اند.

برای این افراد، استفاده از حبوبات مختلف و به ویژه نخود در رژیم غذایی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. این مواد می‌‌توانند جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز به حساب آیند. بهتر است بدانید، یک فنجان نخود تقریبا یک سوم پروتئین مورد نیاز بدن یک فرد بزرگسال را تامین می‌کند.

  • وزن : نخودچی

نظرات مشتریان

    برای این کالا نظری ثبت نشده است

محصولات مشابه در این دسته