به طور کلی بادام سنگی همانطور که اسم آن پیداست دارای یک پوسته سخت و سفت بوده و برای رسیدن به مغز آن باید حتما پوست آن را به وسیله ابزاری بشکنیم.
- اسیدهای چرب غیراشباع - فیبر رژیمی - آنتی اکسیدان - ویتامین های مانند ریبوفلاوین - مواد معدنی مانند منیزیم
از سالیان گذشته مردم از بادام برای مصارف دارویی استفاده می کردند و در کشورهایی آسیایی از آن به عنوان یک تقویت کننده برای پوست و مو استفاده می کردند. خواص بادام و روغن آن چیزی فراتر از این نوع موارد است. با توجه با بالا بودن چربی مغز بادام سنگی از آن در مصارف و با اهداف گوناگون استفاده می کنند.
بادام درختی دارای مقادیر زیادی از فسفر بوده و برای تقویت استخوان های نوزاد و کودک بسیار مفید است. در ضمن در آینده موجب احتمال کاهش پوسیدگی دندان و پوکی استخوان می شود.
- بادام دارای فیبر بوده که از یبوست در کودکان جلوگیری می کند. - بادام سنگی دارای منگنز، مس و ریبوفلاوین بوده و برای افزایش انرژی در نوزاد و کودک فوق العاده مفید است. - فلزات قلیایی در بادام برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده عالی عمل می کند.
به طور کلی خوردن بادام در زمان بارداری موجب رشد بهتر سلول های جنین می شود. در ادامه شما را با فواید بادام سنگی با توجه به ویتامین های آن بررسی کرده ایم.
- پروتئین: پیشگیری از یبوست دوران بارداری - ویتامین E: افزایش سلامت مو و پوست جنین - کلسیم و پتاسیم: کاهش فشار خون و پره اکلامپسی در دوران بارداری - اسید فولیک: کاهش بروز نقایص مادرزادی
بادام دارای مواد مغذی مو از جمله اسیدهای چرب غیراشباع و ویتامین های A، D ،B1 ،B2 ،B6 بوده و به مو نفوذ کرده و همچنین موجب نرمی و تقویت مو می شود. در ضمن وجود منیزیم در آن موجب افزایش رشد موها می شود.
به طور کلی از خواص بادام تلخ می توان به درمان سرفه، خارش، درد، اسپاسم و گرفتگی بدن اشاره کرد. برای کاهش دمای بدن خیلی از افراد در زمان تب، روغن بادام تلخ را به بدن می مالند. بادام تلخ دارای عناصر قلیایی بوده که برای از بین بردن قارچ، ویروس ها و باکتری ها موثر است.
کم خونی در صورتی ایجاد می شود؟ که گلبول های قرمز مقدار کمتری اکسیژن را حمل کنند بادام حاوی مس، آهن و ویتامین ها است، که به عنوان کاتالیزور تولید سدیم هموگلوبین کار می کند.بنابراین، بادام می تواند یک اقدام پیشگیرانه برای کم خونی باشد.
خرید آجیل و خشکبار نیاز به‌دقت فراوان دارد زیرا تازگی و مرغوبیت آن‌ها بسیار پراهمیت است. با خرید آنلاین آجیل، خشکبار و میوه‌های خشک در وقت خود صرفه‌جویی کنید و در کوتاه‌ترین زمان سفارش‌های خود را تحویل بگیرید. فروشگاه اینترنتی آجیل کام بهترین و تازه‌ترین آجیل و خشکبار را گردآوری کرده است تا همه‌ی افراد بتوانند یک خرید آنلاین مطمئن را تجربه کنند.
نام شما :* !!!
ایمیل :
نظر شما : * !!!